营养早餐
一到假期，孩子的早餐就开始变得不规律了，早上起床晚，早餐连着午餐一起吃是常有的事情，可是孩子正在长身体，缺乏了早餐提供一天的能量，不利于身体发育，所以营养丰富的早餐必不可少。
早餐必备
- 豆浆机
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选豆浆机关键看加热方式，常见的有底盘式加热和立体加热，相对来说，立体加热清理更方便，功能也更多，但价格稍贵。
- 面包机
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选可以自动投放酵母的面包机，酵母过早接触材料会发酵过度，影响口感，所以自动投放酵母功能比自动投放果料更重要。
- 煮蛋器
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煮蛋器可考虑功能，具有煮蛋和蒸蛋两大功能更方便日常烹调需求，其次，底盘为不锈钢的加热效果更好，更安全。
苏泊尔
豆浆机DJ13B-W23E
拥有六大功能，一键选择合适的食谱；采用精钢立体刀头，研磨充分无需过滤；四条扰流柱饭旋涡研磨，立体研磨更加细腻；360°立体加热，充分熬煮更香浓。
美的
面包机EHS15AP-PGS
不锈钢抗菌外壳，不易褪色；具有18大菜单，各种面包甜点轻松做，触摸按键操作简单；215°搅拌技术，轻松和面；新一代高效电机，节能安全大福提升；有效控温，火焰控制精准；加热管置于面包桶，配合大烤腔提升热气，360°环绕烘焙。
九阳
蒸蛋器ZD07W03A
具有防干烧自动断电及超温保护功能；根据时间调节煮出不同熟度的鸡蛋；不锈钢发热盘活力更猛，加热更快；360°环绕蒸汽，快速均匀加热；304不锈钢蒸碗配合PP材质蛋架，材质环保，方便清洁，更耐用。
营养小贴士
补充蛋白质和钙
儿童正是生长发育旺盛期，需要补充丰富的蛋白质和钙，还需要注意维生素C、A的摄入，豆浆、面包、鸡蛋正好能满足孩子对这些营养物质的需求，同时早餐也可吃新鲜水果，以补充其他的维生素。
健康正餐
在中国，正餐一般指午餐或晚餐。上学时，孩子的正餐都在学校和家里吃家常菜，可一到假期，父母会带着孩子外出用餐，经常吃速食快餐、简餐，这些营养成分单一，盐、油、味精量过多的食物，对孩子身体发育不利，还是抽空多给孩子做健康正餐更实在。
正餐必备
- 油烟机
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油烟机需要看吸力，大风量+大风压=大吸力。国标要求，吸油烟机最低风压在180Pa以上，而排风量要求≥10m3/min。
- 燃气灶
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除了安装方式、气源、面板材质外，控制系统也很重要，0秒点火、熄火保护等，都让灶具使用多一份方便和安心。
- 电饭煲
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好的电饭煲需要有个好内胆，其中以黄晶蜂窝内胆、钛氧黑钻内胆和红外内胆更符合现代人的做饭需求。
营养小贴士
品种多样营养充足
孩子正在发育期，正餐不能马虎，正餐除了提供能量外，多种营养均衡摄入，才更有利于健康。米饭作为碳水化合物，提供充足能量，青菜、肉类提供蛋白质、维生素、微量元素和矿物质。
休闲茶点
放假期间，孩子们总喜欢约上同伴到家聚会玩耍，玩累了来个下午茶补充能量，可有些父母为了省事，选择一些营养成分单一的外卖小吃，不仅容易上火，更对身体无益。不妨自己动手做点简单又有营养的茶点，下面这些小家电帮到你。
茶点必备
- 多士炉
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面包经过烘烤更可口，也不失营养。建议挑抽拉式集屑盘的多士炉，方便清理，购买时反复抽拉集屑盘，观察抽拉顺畅性。
- 酸奶机
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酸奶既有营养，加入水果更可口。酸奶机内胆考虑选不锈钢材质，相对保险盒材质更易清洁、更安全耐用。
- 榨汁机
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水果榨汁保留营养更易入口。有孩子的家庭，选择榨汁机必须考虑保护设计，比如带有安全锁，锋利的刀片不外露等。
营养小贴士
材料新鲜营养更足
相对于冷冻速食来说，新鲜材料来得更有营养，只要稍微改变食物的做法，孩子们更易接受。酸奶保留了牛奶的蛋白质和钙，冰冻起来口味更清爽；果汁保留了水果的维生素，液体状态更容易被孩子接受；烘烤的面包热量充足，烘烤更香脆可口。
编辑说
虽然是假期，但也需要照顾好孩子的饮食，看似复杂的食物，其实很多实用的小家电都能轻松解决，像豆浆机、面包机、榨汁机、酸奶机等，这些家常小电器，价格实惠又方便，更能满足孩子对营养和口味的需求，你是不是也考虑为自己家添置几款呢？